Blog
Artykuły o suplementacji, witaminach i zdrowym stylu życia. Prosto i konkretnie.
Kiedy robi się cieplej, wiele osób przestaje myśleć o witaminie D. Dni są dłuższe, słońce świeci mocniej i łatwo założyć, że organizm sam wyprodukuje jej wystarczającą ilość.
Czytaj więcejWielu z nas żyje dziś w trybie ciągłego napięcia. Praca, obowiązki, wiadomości, powiadomienia, oczekiwania – wszystko dzieje się jednocześnie. Bycie „zajętym” stało się normą. Problem w tym, że bardzo często idzie w…
Czytaj więcejWraz z wiekiem organizm zaczyna funkcjonować inaczej niż kiedyś. Regeneracja spowalnia, odporność słabnie, a poziom energii potrafi szybko się obniżyć. Nic więc dziwnego, że wiele osób szuka informacji o tym, jakie witaminy…
Czytaj więcejWitamina D3, zwana też „witaminą słońca”, jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Odpowiada za wchłanianie wapnia, wspiera układ odpornościowy, chroni mięśnie i układ nerwowy, a nawet wpływa na nastrój. Niestety, w…
Czytaj więcejNie chodzi tylko o to,jakiewitaminy przyjmujesz, alew jakiej formie.
Czytaj więcejWitamina D3, czyli cholekalcyferol,to jedna z najczęściej omawianych substancji w świecie zdrowia – i słusznie. Jest niezbędna niemal dla każdego układu w organizmie. Historycznie znana głównie jako witamina chroniąca przed krzywicą, dziś…
Czytaj więcejW dzisiejszym zabieganym świecie, utrzymanie energii i silnego układu odpornościowego jest ważniejsze niż kiedykolwiek. Chociaż zbilansowana dieta powinna zawsze stanowić podstawę, niektóre witaminy odgrywają kluczową rolę we wspieraniu energii, odporności i długotrwałego…
Czytaj więcejCholekalcyferol, powszechnie znany jakowitamina D3, to niezbędny składnik odżywczy i złożona cząsteczka odgrywająca kluczową rolę w fizjologii człowieka. Historycznie witamina D została wyodrębniona i nazwana przez Elmera Vernera McColluma i współpracowników w…
Czytaj więcejKiedy planujemy codzienny obiad, pojawia się klasyczne pytanie: „co dać jako dodatek – ziemniaki, ryż, a może makaron?”. A w ostatnich latach na stołach coraz częściej goszczą też bataty, czyli słodkie ziemniaki.…
Czytaj więcejZima w Europie potrafi dać w kość. Krótsze dni, niskie temperatury, ograniczona ilość słońca i częstsze infekcje sprawiają, że organizm potrzebuje szczególnego wsparcia. Oprócz ciepłych ubrań warto zadbać o odpowiednią dietę orazwitaminy…
Czytaj więcejNa opakowaniach suplementów można znaleźć wiele skrótów i jednostek:IU,µg,mg,ml, a czasem równieżliczba kropli. Dla osoby, która nie zajmuje się medycyną lub farmakologią, może to być po prostu niezrozumiałe.
Czytaj więcejWThird Element Nutritionwierzymy, że Twoja witalność nie jest kwestią wyboru – jest czymś podstawowym. Niezależnie od tego, czy intensywnie trenujesz, regenerujesz się po wysiłku fizycznym, czy chcesz poprawić swoją ostrość umysłu, istnieje…
Czytaj więcej